Monday, March 22, 2010

RIADAH DI MINI GIMNASIUM TERBUKA



AKTIVITI : Riadah di luar bilik darjah
TEMPAT : Taman Rekreasi Teluk Lipat, Dungun
OBJEKTIF : Murid dapat menggunakan kemudahan peralatan mini gimnasium terbuka yang terdapat di taman tersebut


Berikut adalah antara aksi-aksi menarik sepanjang aktiviti dijalankan :


Melakukan teknik tekan tubi dengan betul


Salah seorang murid cuba menyeimbangkan badan


Menguji kekuatan tangan


Senaman untuk menguatkan otot-otot tangan,lengan serta bahu


Berkayuh...untuk menguatkan otot -otot kaki


Latihan untuk menguatkan kaki dan pinggang


Senaman untuk menguatkan otot-otot kaki dan tangan


Pergerakan untuk menguatkan otot kaki dan tangan


Melakukan sit-up


Senaman untuk menguatkan otot-otot kaki


Berjalan di atas laluan refleksologi


2 comments:

  1. salam sumer...mesti seronok dpt beriadah kat luar kelas...macam kenal jer tempat tu..(-:

    ReplyDelete
  2. wsalam kak ngah..
    diorg mmg seronok sgt dpt beriadah kat luar.cikgu pun sm gak (-:
    Kami beriadah kat Taman Rekreasi Pantai Teluk Lipat..Kalau kak ngah org Dungun..mesti tahu tmpt ni...

    ReplyDelete